Redo - Your Brain Is Not a Courtroom, Stop Putting Yourself on Trial

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概要

🛒 Cozy Earth - Luxurious bamboo sheets, pajamas, & more 💰 Get 21% OFF | Promo Code: POINT https://cozyearth.com/discount/POINT Host Olivia Harper explores why we treat every mistake as criminal evidence against ourselves and how self-prosecution blocks fresh starts. Drawing on research from Carol Dweck, Kristin Neff, and CBT pioneers, she reveals how negativity bias and overgeneralization fuel our inner courtroom—and offers practical tools like the "friend test" and "shrug protocol" to replace harsh verdicts with self-compassion that actually motivates change. Loved this episode? Discover more original shows from the Quiet Please Network at QuietPlease.ai, explore our curated favorites here amzn.to/42YoQGI, and catch just a slice of our AI hosts in action on Instagram at instagram.com/claredelish and YouTube at youtube.com/@DIYHOMEGARDENTV This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI.

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