『Thought Busters』のカバーアート

Thought Busters

Thought Busters

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概要

Our minds produce thousands of thoughts every day, but not all of them are accurate or helpful. In this episode, James explains how the Rooted Mind generates automatic thoughts and how the Conscious Mind can pause, question them, and choose a wiser response. Learning to “bust” unhelpful thoughts creates space for calmer, values-led action.

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