エピソード

  • #059 – Weisheit im Alltag hören

    #059 – Weisheit im Alltag hören
    2026/04/08
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht ist Weisheit näher, als du denkst. Nicht irgendwo weit weg. Sondern mitten im Leben. In Begegnungen. In Momenten. In dem, was dir gerade begegnet. Die Einladung für heute: Wach zu sein für das, was dir begegnet. Wo zeigt sich gerade etwas, das dich lehren möchte? Bist du bereit, dich unterrichten zu lassen? Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das wahrzunehmen. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    13 分
  • #058 – Eine größere Perspektive

    #058 – Eine größere Perspektive
    2026/04/07
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht gibt es etwas in dir, das größer ist als deine Gedanken. Eine Weite. Ein Zusammenhang. Etwas, das über dein aktuelles Bild hinausgeht. Und vielleicht bedeutet Weisheit manchmal genau das: Die eigene Sicht ein wenig zu lockern. Was, wenn du heute nicht alles wissen musst? Was, wenn du für einen Moment offen bleiben kannst? Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erleben. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    13 分
  • #057 – Zurück zu dir

    #057 – Zurück zu dir
    2026/04/06
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Vier Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Vielleicht kommst du gerade aus den letzten Tagen – Begegnungen, Gespräche, vielleicht auch Aktivierung. Und manchmal passiert genau das: Dass wir uns im Außen verlieren. Dass wir reagieren – statt wahrzunehmen. Diese Folge ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen: Wie ging es dir in den letzten Tagen wirklich? Was war vielleicht anstrengend – und wo hast du dich verloren? Und kannst du jetzt, in diesem Moment, wieder ein Stück zurück zu dir kommen? Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu üben. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    12 分
  • #056 – Vertrauen ins Ungewisse

    #056 – Vertrauen ins Ungewisse
    2026/04/03
    Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Karfreitag berührt ein Thema, das Mut braucht: Vertrauen ins Ungewisse. Loslassen bedeutet oft, noch nicht zu wissen, was als Nächstes kommt. Und genau dort entsteht ein Raum: Für Vertrauen. Für Hingabe. Für etwas Größeres. Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du nicht weiter weißt – und trotzdem weitergehst. Kannst du für einen Moment da sein mit dem, was unklar ist? Ohne sofort eine Antwort finden zu müssen? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu halten. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    14 分
  • #055 – Klares Wasser

    #055 – Klares Wasser
    2026/04/02
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Stille ist auch ein Raum, in dem sich Dinge setzen dürfen. Wie aufgewühltes Wasser, das langsam klar wird, wenn wir ihm Zeit geben. Vielleicht kennst du diese Momente: Wenn sich etwas in dir beruhigt – ganz von selbst. Nicht, weil du es kontrollierst, sondern weil du Raum gibst. Hast du die Geduld, einen Moment zu warten? Bis sich etwas in dir von selbst ordnet? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum für genau diesen Prozess. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    13 分
  • #054 – Loslassen lernen

    #054 – Loslassen lernen
    2026/04/01
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche berührt ein Thema, das tief mit Ostern verbunden ist: Loslassen. In der Natur sehen wir Wachstum – und gleichzeitig ist Loslassen immer Teil des Lebens. Alte Muster. Gefühle. Vielleicht auch Entscheidungen. Und oft spüren wir das längst – bevor wir bereit sind, wirklich loszulassen. Die Stille kann ein Raum sein, das wahrzunehmen. Ohne es sofort umsetzen zu müssen. Gibt es gerade etwas, das sich in dir nach Loslassen anfühlt? Und kannst du diesem Impuls einen Moment Raum geben? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu spüren. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    13 分
  • #053 – Neugierig auf das, was ist

    #053 – Neugierig auf das, was ist
    2026/03/31
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche lädt dich ein, neugierig zu sein – auch auf das, was sich im Körper zeigt. Vielleicht tauchen Spannungen auf. Vielleicht Ruhe. Vielleicht Unruhe. Und vielleicht auch Reaktionen auf das, was diese Tage symbolisieren: Ostern, Tradition, Erinnerung – oder auch Widerstand. Die Einladung ist einfach: Spüren, was da ist. Ohne sofort zu bewerten. Was zeigt sich gerade in deinem Körper? Wo spürst du Offenheit – wo vielleicht Abwehr? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum für diese ehrliche Begegnung. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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    13 分
  • #052 – Einfach still werden

    #052 – Einfach still werden
    2026/03/30
    In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam Dreieinhalb Minuten Stille. 🌿 Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz. Diese Woche sind wir in der Osterwoche – und gehen einen Schritt zurück von vielen Worten hin zu mehr direkter Erfahrung. Vielleicht ist genau das eine Herausforderung: Weniger Input. Weniger Gedanken. Mehr unmittelbares Erleben. Du bist eingeladen, im Körper anzukommen. Zu spüren, was gerade da ist. Vielleicht eine Hand auf einen Ort zu legen, der sich meldet. Und dann langsam loszulassen – in den Moment hinein. Wie ist es gerade, einfach da zu sein? Ohne etwas verändern zu müssen? Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erleben. Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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